Bodydialog Faszien 21.9.2019 Köln 

 

Bodydialog ist eine Methode, die über ein spielerisch durchgeführtes Body&Mind Scan heraus festgefahrenen Muster erkennt und neue lösende Bewegungen iniziiert.

Wir werden uns in diesem Workshop insbesondere mit der Wahrnehmung des Körpers und der Beweglichkeit über die Faszien annehmen.

Der Fokus liegt in der Achtsamkeit und dem Erkennen von Haltungs - und Bewegungsmustern.

Neue Bewegungen bringen den Körper wieder in Schwung und lassen uns lebendiger und flexibler fühlen.

Wir finden neue Möglichkeiten auf unsere individuellen Mustern (körperlich und mental) über eine freudvolle und neugierige Art einzuwirken.

 

Inhalt:

- Meditation

- Body - Mind Scan

- Partnerübungen

- Faszientraining

Ziel:

Wir erkennen unsere - auf ein individuelles mind -/ und bodysetting basierende - Muster und finden Bewegungen die uns in ein lebendiges Körpergefühl führen. Freude.

 

 

Kosten: 60 €

Zeit: 21.9.2019. 15h - 18h

Ort: Merlotstrasse 2 Köln "Wuway"

 

 

 

Body&mind in Movement     Bern 26.10.2019

 

"Body&Mind in Movement" ~ ist eine Workshopreihe zum Thema Zusammenhänge von Körper & Geist und der Einfluss unserer Emotionen & Gedankengänge auf unsere Haltung und Bewegung.

Beschreibung:

Ein Workshop der tiefer geht und dir die Verbindung deiner seelisch-geistigen Aspekte mit dem Körper näher bringt und sich in Bewegung zeigt.Wir widmen uns Themen wie:

 

- Warum ist Körperwahrnehmung so wichtig?

- Wie formt sich mein Körper?

- Emotionen & Gefühle und ihre Bedeutung für unsere Gesundheit

- Warum ist es so wichtig Emotionen auszudrücken?

- Welche emotionalen Entsprechungen haben unsere Organe

- Wie trete ich in Dialog mit mir? Wie kann ich meinem Körper zuhören?

 

- etc.

 

Ort: Pilates Bern

 

 

 

Bodydialog®~ Ganzheit in E - motion  

Thema: Faszien und Emotionen

 

Was sagt dir dein Körper über deine Art zu denken und zu fühlen?

Wie hängen unsere Emotionen mit unserer Körperhaltung zusammen? Wie kann ich mit Schmerzen umgehen und was wollen sie mir sagen? Was ist die beste Art mich zu bewegen? Und wie kann ich vorbeugen?

Es geht um den Zusammenhang von Emotionen, Gedanken und innerer und äußerer Haltung und wie alles miteinander und aufeinander wirkt.

Wir nutzen die Bewegung, Coachingelemente, Partnerübungen, um uns selber noch mehr auf die Spur zu kommen und tiefsitzende Muster in der Haltung und im Geist aufzuspüren.

Im Bodydialog ~Training verbinde ich Elemente aus dem Faszientraining,  Faszienrelease, Yoga, Pilates mit Atem -, Kraft und Entspannungsübungen. Als weiterer Bestandteil des Workshops fördert es unsere Stabilität und Balance, ebenso wie unsere Präsenz und Aufrichtung. Hier finden wir alle Bewegungen die uns "erheben", freimachen, uns lockern und ausdehnen.

 

Der Ansatz meiner Arbeit Bodydialog - sowohl im Körpercoaching, wie auch im Training - ist den Weg und den Zusammenhang des Körpers und des Geistes mit meinen Kunden herauszufinden und aufzulösen, bzw. zu durchschreiten. Das heißt, bewusst in den Dialog mit dem Körper und dem Geist (Verstand) zu treten und durch die Bewusstheit eine Veränderung hervorzurufen. 

 

Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen die das Thema interessiert und die etwas für sich tun möchten. Ebenso und besonders auch für Trainer, Körpertherapeuten und Körperschaffende.

Ort: "BiSee Yoga" Bizetstrasse 43, 13088 Berlin

Kosten: 11h bis 16h   95 Euro 

Anmeldung

 

 

Der Atem und die Körperhaltung ~wie der Atem uns formt  

In diesem Workshop erforschen wir die Verbindung zwischen unserer Haltung, unserer Atmung und unseren Emotionen. Im Vordergrund steht der Atem, dem wir einfach mal folgen ohne ihn zu manipulieren. Er zeigt uns des Weg, die Richtung, den Ursprung.

- Was sagt dir dein Atem über deine Art zu denken und zu fühlen?

- Wie hängen unsere Emotionen mit unserer Körperhaltung zusammen?

- Wie kann ich mit Schmerzen umgehen und was wollen sie mir sagen?

- Was ist die beste Art mich zu bewegen?

 

Wir nutzen die Bewegung (Bodydialog, Faszientraining und Atemarbeit), um uns selber noch mehr auf die Spur zu kommen und tiefsitzende Muster in der Haltung im Körper und im Geist aufzuspüren. 

 

 

 

 

 

Der freie Atem im Pilatestraining   

Eine Inspiration für Trainer und Körpertherapeuten

 

Atmest du oder holst du Luft? Pilates mal anders – wie wir den ganzheitlichen Aspekt ins Training integrieren.

In diesem Workshop geht es um die Bedeutung des Atems in der Bewegung. Gerade als klassischer Trainer kennen wir oft nur den geführten Atem. Wir machen einen Ausflug in den «freien Atem», um zu erkennen, wie gerade ER uns in allen Lebenslagen und Bewegungen «richtig» führt und zu mehr Freiheit und Entspannung führt.

Der Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung, d.h. auf der Verbindung zwischen Körper und Geist.

 

Inhalte und Themen dieses Seminars werden sein:

      -  Was sagt der Atem über mich aus?

      -  Wie lese ich den Atem im Training (für ein besseres Verstehen meines Kunden)

      -  Wieso ist der angeleitete Atem nicht immer förderlich? – Wo hilft er wirklich und warum und wo blockiert er uns eher?

      -  Was haben Körperhaltung und Atmung miteinander zu tun?

      -  Warum sind Wahrnehmungsübungen so essentiell wichtig?

         Austausch -  und Übungssequenzen

      - Es gibt keinen «falschen» Atem – was heisst das?

      - Das Wechselspiel von Spannung und Entspannung besser verstehen

      - Wie Emotionen, Faszien und Atmung zusammenhängen

 

       Ort:   11 - 16h  Basel / 10h - 18h Freiburg

       Kosten:  Basel 200 sfr. / Preise und Anmeldung Freiburg über den Veranstaltungsort

       Anmeldung

 

 

 

Hands on - richtig korrigieren und Vertrauen gewinnen 

Eine Inspiration für Trainer und Körpertherapeuten

 

Wir alle wünschen uns viele Kunden und positives Feedback.

In diesem Workshop geht es darum, wie ich guten Kundenkontakt herstelle und Vertrauen gewinne. Wenn der Kunde sich gesehen und gut geführt fühlt, kommt er wieder. Wir lernen die richtige Art zu korrigieren, sowohl taktil, als auch verbal. Das Gleichgewicht zwischen den Zielen, "Motivation & Spaß" und "Exaktheit der Übungsausführungen", sowie das Schaffen von Erfolgserlebnissen bei den Kunden, gehören zu den wichtigsten Erfolgsfaktoren, die wir als Trainer erreichen können. Durch die richtige Begleitung erreichen wir größeren, besseren und nachhaltigen Effekt im Training.

Inhalte sind die taktile, die verbale und die visuelle Korrektur. Neben theoretischen Einheiten gibt es viel Raum für Praxis und Übungen.

 

 

- "Körper lesen" - was ist ein Bodyscan und wie kann ich z.b. Atemmuster erkennen?

- "Körperhaltung und Emotionen" - wie Emotionen auf die Faszien wirken und wie sie uns formen

- "Kleingeräte" - wie nutze ich Kleingeräte im Pilatestraining?

 

- "Der Atem und die Körperhaltung" - wie der Atem und formt und mit unserem Mentalen in Verbindung steht

 

Ort:  10h - 16h   Freiburg

Kosten: Preise über den Veranstaltungsort

Anmeldung über den Veranstaltungsort

 

 

 

 

Bodydialog® meets VOICE     

- ein körper - und stimmorientiertes Präsenztraining 

Mit Kerstin Halt und einer Stimmexpertin

 

weitere Infos folgen in Kürze :)

 

Ort: