"Dein Körper ist dein in Form gegossenes Bewusstsein"
K. Halt - Bodydialog
Die Bodydialog® Methode
~ Ganzheit in E - Motion
Training für Körper und Geist
Unser Körper verkörpert unser Unterbewusstsein.
Unsere Emotionen steuern unser Verhalten und unsere Art uns zu bewegen.
In meiner Arbeit Bodydialog befasse ich mich mit Allem, was dich wieder in deinen Körper holt. Denn ohne diesen Kontakt können wir nicht wissen, WER wir sind und WAS wir wirklich wollen.
Was ist Bodydialog?
Bodydialog® ist ein integrales Body&Mind - Trainingsangebot und Lebenskonzept.
Diese Methode entstand aus meiner eigenen Lebensgeschichte und meinem Weg heraus und umfasst letztendlich die Zusammenhänge zwischen unserem Körper und unserer Anatomie, den Emotionen und unseren Gedanken (Selbstbild).
Mein Ansatz ist es den Weg des Körpers und des Geistes und Verstandes, den ganz eigenen `Bodydialog` mit meinen Kunden herauszufinden bzw. zu erkennen und dadurch mehr Selbstermächtigung, Freude und Wohlbefinden zu erlangen.
Wenn du körperliche Symptome/Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen hast, du es herausfordernd findest mit Emotionen umzugehen oder die Kommunikation mit den Mitmenschen nicht wirklich funktioniert und du dich irgendwie weit weg von dir selbst fühlst, wirst du hier Antworten finden können.
Welchen inneren Dialog führst DU? Was fühlst du? Bewegst du dich genug? Und wo möchtest du hin?
Fragen, die dein Leben innerhalb kurzer Zeit radikal verändern können, wenn du dich ihnen stellst.
Zu meinen Angeboten gehört das Körpertraining, das Coaching und Seminare.
Alle Angebote in Deutschland und in der Schweiz!
Mein Angebot richtet sich an dich, wenn du bereit bist für eine grundlegende Veränderung durch einen tieferes Verständnis und eine neue Perspektive auf dich und dein Leben. Wenn du dich und die Signale deines Körpers besser verstehen möchtest. Wenn du Zusammenhänge zwischen deinen Gedanken, deiner Haltung und deinem Handeln erfassen möchtest. Wenn du dich beweglicher, freier, lebendiger und mutiger fühlen möchtest. Wenn du dich selbst mehr achten möchtest.
Aktuelle Angebote
Meine Seminare und Workshops sind interdisziplinär und es wird stets die körperlich - mentale Ebene angesprochen.
Körperbewusstsein, Aufrichtung, Ausstrahlung, Ausdruck, Verbundenheit und Fokus sind die Ziele meiner Angebote.
All dies sind natürliche Eigenschaften und Fähigkeiten, die wir wieder entdecken und trainieren können.
In meinen Seminaren wird ausprobiert, geforscht, gefühlt, entdeckt und entwickelt.
Jedes Training führt zu mehr Gruppenbewusstsein und stärkt das Team.
25.1.2020 in Köln 14h - 16h
"Faszientraining Deluxe"
Lasst uns dieses Jahr geschmeidig und kraftvoll starten. :)
Es geht immer mehr darum uns selbst zu folgen und dafür ist es wichtig zu wissen, wer wir sind und was wir wollen. Körperwahrnehmung hilft uns dabei uns gut fühlen zu können, zu wissen, was wir brauchen und was wir in Zukunft vielleicht weglassen sollten.
In diesem Workshop geht es um unsere Faszien, unsere Wahrnehmung, unsere Kraft, unsere Geschmeidigkeit und wie immer um unsere Freude.
- die verschiedenen Formen des Faszientrainings
- Pilateselemente
- Atmung
- Partnerübungen
- Dehnung
Ort: Christinastr.6 Köln Nippes
Kosten: 45 €
Unser Körper - Anatomie unserer Emotionen und Spiegel unserer Seele
21.3.20 Bern/CH 10h - 16h
In diesem Workshop befassen wir uns mit dem Körper. Wir lernen über die Zusammenhänge zwischen Emotionen und Anatomie, der Bedeutung unseres Nervensystems für unser Wohlbefinden und warum es für unsere Gesundheit so wichtig ist in den Körper zu kommen. Es geht um die Herzratenvariabilität und Herzkohärenz und warum sie wichtige Indikatoren für Vitalität, Leistungsfähigkeit und Resilienz sind.
In diesen Stunden widmen wir uns in der Praxis mit leicht zu lernenden Übungen und Bewegungen dem Thema Wahrnehmung, Faszien, Körperpräsenz und Herzkohärenz. In der Theorie wird es viel Platz und Raum für Austausch und Fragen geben.
Dieser Workshop richtet sich an Interessierte und an Therapeuten, Trainer und Menschen die ihr Wissen hinsichtlich Ganzheitlichkeit in Ihre Arbeit und für sich selbst integrieren und anwenden möchten.
Er kann als Einblick in meine Fortbildungsreihe „Bodydialog“ gesehen werden.
Body&Mind in Movement
16.5.20 in Bern/CH 10h - 18h
EIN WORKSHOP, DER TIEFER GEHT
Gemeinsam erforschen wir die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist und den Einfluss, den unserer Emotionen und Gedankengänge auf unsere Haltung und unsere Bewegung haben. Wir befassen uns unter anderem mit Fragestellungen wie
- Was bewegt sich aus uns heraus? Was genau bewegt uns?
- Warum ist Körperwahrnehmung so wichtig?
- Alles was uns ausmacht ist in jeder unserer Zellen gespeichert.
- Warum es so wichtig ist, Emotionen auszudrücken.
- Wie trete ich mit mir selbst in den Dialog?
Neben einem theoretischen Teil lernst du in diesem Workshop Übungen kennen, die diese Verbindung stärken und die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Gewinn ein grösseres Verständnis und einen leichteren Zugang zu den verschiedenen Aspekten dieser Verbindung.
Kosten:
CHF 250.00 Early Bird (bis 8 Wochen vor dem Workshop)
CHF 290.00 Normal Preis
Trainerinnen:
Kerstin Halt und Bea Eggimann
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