Bodydialog Körpertraining
45 min
~ Faszienflow
~ Pilateskraft
~ Ganzheit in Bewegung
Ein Training für Beweglichkeit, Kraft, Zentrierung, Achtsamkeit, Präsenz und Freude.
Jeden Dienstag und Freitag um 18h - 18:45h
Ehrliche Dialoge (finden voraussichtlich ab Mai 21 wieder statt)
Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat von 18:30 für ca. 60 -75 min findet ein virtueller geschützter und wertschätzender Übungsraum statt.
Eine ehrliche Aussage hat wenig mit einer Überzeugung oder einer Meinung zu tun, die du hast. Eine ehrliche Aussage kommt aus einer Ebene, die tiefer und wahrhaftiger ist, als das was wir im Verstand denken. Eine Aussage aus dieser Ebene belebt deinen Körper auf eine Art und Weise, die dich erhebt und dich frei und lebendig fühlen lässt.
Zunächst geht es darum, zu hören was in uns vorgeht, an Gefühlen, Empfindungen, Regungen und Gedanken und diese mitzuteilen.
Radikale Ehrlichkeit bringt Frieden, innere Freiheit und kann wahrlich Glücksgefühle auslösen.
Inhalte:
- Körperübungen
- Kontemplation
- Offene Fragen
- Austausch
Kosten: 10 € pro Abend
Anmeldung