Bodydialog - betriebliches Gesundheitsmanagment
für Körper UND Geist
"Wie schaffe ich Ausgleich zu belastenden und vollen Arbeitstagen?"
Geschäftigkeit, Termine, gehetzt essen, viel Sitzen, Druck, Stress - all das kann zu Verspannungen und zu geringem Kontakt mit uns selbst und unserem Körper führen.
Durch den bewussten Dialog mit unserem Körper finden wir unsere individuellen Ressourcen und neue Möglichkeiten mit solchen Situationen besser umzugehen.
Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das Kapital eines leistungsstarken Unternehmens. Die gesundheitlichen Belastungen am Arbeitsplatz nehmen immer mehr zu, das Wohlbefinden am Arbeitsplatz nimmt ab. Es bedarf einer besonderen Strategie, um arbeitsbedingte Kosten zu senken und qualifizierte Mitarbeiter dauerhaft zu halten.
Betriebliches Gesundheitsmanagment (BGM) bezeichnet eine auf mehrere Analyse - und Gestaltungsebenen umfassende Haltungsstrategie auf den Ebenen Mensch - Organisation - Arbeit, die strategisch und methodisch darauf abzielt, Gesundheitsressourcen im Unternehmen aufzubauen.
In der Verbindung mit meiner Arbeit Bodydialog® - sowohl im Körpercoaching, wie auch im Training – ist es den Weg des Körpers, den ganz eigenen Bodydialog mit meinen Kunden herauszufinden bzw. zu erkennen. Das bedeutet, bewusst in den Dialog mit dem Körper und Geist zu treten und durch die Bewusstheit eine Veränderung hervorzurufen.
Besonders im Business ist der Dialog zwischen Körper und Geist (Mentale - Kognitive Ebene) gefragt, um Stabilität, Präsenz und Balance ausstrahlen zu können.
Handlungsfeld - Stressmanagment
- Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
- Förderung von Entspannung
Handlungsfeld - Psychosoziale Belastung (Stress)
- Förderung individueller Kompetenzen zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz
- Gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung
Inhalte:
- Optimales Bewegungstraining mit präventiven Übungsprogrammen
- Atemtraining
- Kommunikationstraining fürs Team
- Körper - und Haltungscoaching für mehr Präsenz und Ausstrahlung
- Optimale Bewegung am Arbeitsplatz
- Teamcoaching nach der Spiraldynamik
- Gesundheitsförderung durch das Prinzip der Salutogenese (A. Antonovsky)
- Vorträge und Übungen zum Thema Stressmanagment und Bodydialog
- Einzelsitzungen und Körpercoaching
- Gezieltes Sitz - und Haltungstraining zur Vorbeugung von Verspannungen und Störungen im Muskel - Skelett -System
Konkrete Angebote:
Impulsseminare:
Bodydialog Kurse: